ça veut dire quoi "sophrologie"?

Caceydo définit la Sophrologie ainsi : « La sophrologie est une science, ou mieux une école scientifique qui étudie la conscience, ses modifications et les  moyens physiques, chimiques ou psychologiques pour la modifier dans un but thérapeutique ou pédagogique en médecine ».

L’étymologie vient du grec ancien :

-« SOS » qui peut signifier équilibre, harmonie, sérénité

-« PHREN » qui indique cerveau, conscience, esprit.

-« LOGOS » se rapprochant d’études, science, recherche.

Ainsi, si la sophrologie est la science de la conscience, c’est aussi une philosophie et un art de la recherche de l’harmonie, de la sérénité.

Etymologie du grec ancien

SO        PHRO     LOGIE

« sos » : harmonie, équilibre, sérénité

« phren»  conscience, esprit, cerveau

« logos » : recherche, étude, science

« sophia » : sagesse

Science de la conscience

Art : recherche de l’harmonie

Philosophie : Etude de la sagesse

Extrait des cours de Mme Zakia DOMEC

Formatrice en sophrologie française.